Je hlavní částí každého menu. V překladu znamená zelenina, u nás nejčastěji označuje tepelně upravenou a pokaždé specificky kořeněnou zeleninovou směs. Zelenina se různě upravuje, smaží, peče, restuje a vaří. Zvláště zajímavé je restování na určitém čónsu, kde získá osobitý nádech kombinace ghí nebo kokosového oleje a osmahlého koření. Je to velká alchymie a jedinečnost našeho vaření. Bývá obohaceno různými druhy omáček - jogurtem, smetanou, kokosovým mlékem, rajčaty, tamarindem a často také panýrem (čerstvým sýrem) nebo i nějakým druhem luštěnin či ořechy.

V překladu znamená luštěnina (sušená a půlená), zároveň označuje uvařenou luštěninovou polévku. Nejčastěji používáme luštěninu mungo (malé zelené fazolky), která je velmi dobře stravitelná. Přidává se vhodné koření (podporující trávení), nebo jiné bylinky, kokos, tamarind, jogurt apod.. Dhal by měl být pro svoji výživovou hodnotu součástí každého vegetariánského menu.

Vždy jsme preferovali vařit kvalitní jasmínovou rýži, zkoušeli jsme různé druhy a nejvíce se nám osvědčila jasmínová rýže Lotus Thai Jasmine. Restujeme ji vždy nejdříve a pak vaříme ve vodě s himalájskou solí. Někdy vaříme také v čerstvé syrovátce.

Druh těstoviny v podobě malých kuliček, na Slovensku dobře známá, u nás méně častá příloha. Vaříme ve vodě s kořením.

Kofta „zeleninový karbanátek“ z nastrouhané zeleniny (mrkev, zelí, červená řepa...), mouky, vloček a koření. Pro každý druh zeleniny se kombinuje určité koření, nejpřekvapivější je pak chuť řepových koft – kdo nezkusí neuvěří, že jí řepu :)

Plátky či růžičky zeleniny, obalené v kořeněném těstíčku. Škoda, že v zabalené krabičce po převozu změknou, nejlepší jsou totiž čerstvé a křupavé.

Čerstvý domácí sýr vyrábíme sami z čerstvého mléka od lokálního dodavatele. Přidáváme do sabji buď čerstvý nebo smažený.

Druh pečiva smaženého na ghí. Kombinujeme mák, sezam, slunečnici a další ingredience, někdy i jemně kořeněné.

Oblíbená sladkost z pražené krupice, másla, karamelu a ovoce.

Pikantní a sladké hustě svařené ovoce, nebo i jen kořeněná rajčata či kokos. Výborné na podporu trávení, ideální je dát si malé množství pálivého a sladkého čatný při jídle – někdy se opravdu povede a může být zachováno podobně jako džem :) Má být tak pálivé, že už nelze jíst a tak sladké, že jej nelze přestat jíst...

Tradiční indická celozrnná obilná placka, opékaná na ohni, potřená máslem. Zvláštností je, že se při opékání nafoukne jako balón – tehdy se pozná, že je hotová.

Kapsa z křehkého těsta plněná zeleninovou kořeněnou směsí.

Kombinace luštěniny, rýže a zeleniny v určitém poměru, která je vhodná i pro krále. Ideální s trochou jogurtu a s horkou čapátí.

Druh přílohy oblíbené zvlášť proto, že neobsahuje lepek a je lehce stravitelná, pouze se zalévá vroucí vodou.

pomodoro, mozzarella, bazalka, olivový olej

Pomodoro, mozzarella, cherry rajčata, kukuřice, rukola.

Pomodoro, mozzarella, čerstvá rajčata, brokolice, paprika, kukuřice.

Pomodoro, mozzarella, panýr, feferonky, chilli.

Rajče, smetana, panýr.

Rajčtová kari omáčka, kari listy, cherry rajčata, lilek, dýně hokaido, sýr cheddar

Pomodoro, mozzarella, feferonky, chilli, kukuřice, cherry rajčata, extra pálívá.

Smetana, mozzarella, cheddar, niva, hermelín.

Smetana, mozzarella, hermelín, brusinky.

Smetana, mozzarella, panýr, špenát.

Ananas, smetana, panýrové plátky.

Kokosové mléko, mozzarella, dýně hokkaido, cuketa, černé olivy, chedar sýr.

Dýňový základ, olivy, rajče na plátky, sýr chedar, rukola.

Dýňový základ, hrášek, paprika, mozarela, chedar.

Sýňový základ, mozzarella, cherry rajcčata , brokolice, cheddar.

Kokosové mléko, mozzarella, dýně hokkaido, cuketa, černé olivy, vegan sýr.

Dýňový základ, olivy, rajče na plátky, sýr vegan, rukola.

Pomodoro, čerstvá rajčata, brokolice, paprika, kukuřice, vegan sýr.

Pomodoro, feferonky, chili, kukuřice, cherry rajčata, extra pálívá, vegan sýr

Rajčtová kari omáčka, kari listy, cherry rajčata, lilek, dýně hokaido, vegan sýr